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Fémydée
En créant le site Fémydée, nous nous sommes donné la tâche ambitieuse d’accompagner chacune d’entre vous, dans cette incroyable odyssée qu’est la vie des femmes. Une épopée trépidante, construite comme une symphonie composée de quatre grands mouvements, de la puberté à la ménopause en passant par la grossesse et le post partum. Chacune de ces étapes est un véritable chambardement physique et psychologique, avec des tempêtes hormonales faisant parfois tanguer le fragile navire. Mais même en dehors de ces grandes transitions spectaculaires, le corps féminin reste en constante transformation, et soumis aux fluctuations hormonales des cycles menstruels.
Une belle musique, ne se joue t- elle pas justement avec des variations de tempos, qui ne la rende que plus vivante.
La vie des femmes n’est certes pas un long fleuve tranquille, mais il y a mille et une façons de vivre cette odyssée en se faisant aider pour que les caps les plus tumultueux se passent le plus sereinement possible.
Au fil de nos pages, nous aborderons divers thèmes concernant la santé et le bien être féminin comme la ménopause, l’endométriose, la fertilité, le syndrome des ovaires polykystiques, la fibromyalgie et d’autres sujets plus légers comme la beauté de la peau.
Notre équipe
nom et prénom
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Ateliers
Jeune fille
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Femme active
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Future maman
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Programme Ménodyssée
La ménopause est une étape incontournable dans la vie d’une femme. Le tango hormonal qu’elle provoque peut engendrer de nombreux désagréments au quotidien.
Bouffées de chaleurs, sueurs nocturnes, troubles du sommeil, humeurs changeantes, perte de densité osseuse, augmentation du risque cardiovasculaire … et autres réjouissances, la liste est longue…
Mais ce n’est pas une fatalité et il existe de nombreuses solutions pour vivre cette période en toute sérénité.
Notre programme mélodyssée, orchestré par Paulina Jakobiec, Eléonore Delpierre et Charlotte Hamel se veut holistique, avec une approche complète, prenant en compte les dimensions physiques, mentales et émotionnelles de chacune. Ce programme vise à vous aider à comprendre ces bouleversements hormonaux qui peuvent altérer le bien être au quotidien.
Nous vous apporterons les meilleurs outils
pour aborder cette période de la vie en toute sérénité et le plus naturellement possible.
Dans notre boîte à outils nous avons intégré la phytologie, l’alimentation, la cohérence cardiaque, aromatologie, pleine conscience, et techniques d’accueil des émotions et du stress pour vous aider à retrouver un meilleur équilibre hormonal et regagner en énergie.
La phytologie offre un vaste choix de plantes aux propriétés variées: certaines peuvent aider à soulager les troubles du sommeil fréquents en période de préménopause, d’autres vont réduire le stress ou améliorer la circulation sanguine. Eléonore Delpierre sera le maître d’œuvre de nos ateliers sur ce sujet pour vous aider à trouver les plantes qui conviennent à chacune et aborder cette période de vie le plus sereinement possible.
Vous rencontrez également Charlotte Hamel, formée à la nutrithérapie et à la micro-nutrition, qui vous aidera à optimiser votre alimentation afin de trouver un meilleur équilibre. Les aliments que nous ingérons au quotidien, ont un impact indéniable sur nos neurotransmetteurs et nos hormones. Ces ateliers vont vous permettre de mettre en place une stratégie alimentaire pointue pour retrouver votre vitalité.
Nous intégreront également des outils de cohérence cardiaque, pour apprendre à mieux gérer le stress que l’on peut ressentir dans cette phase hormonale tourmentée. Un autre axe de nos ateliers portera sur l’importance du sommeil et quels outils pour l’améliorer.
Ces ateliers ne se substituent évidemment pas au suivi médical que vous pourriez avoir et viennent en complément d’une approche holistique du bien être féminin.
